ການດູແລຖູແຂ້ວ: ຮັກສາແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ດີ

ການດູແລຖູແຂ້ວທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ດີ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ; ມັນຍັງກ່ຽວກັບການຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນສະອາດແລະບໍ່ມີເຊື້ອພະຍາດອັນຕະລາຍ. ການລະເລີຍການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກຂອງເຈົ້າເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກຕ່າງໆ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະສຸຂະອະນາໄມ.

1. ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແຕ່​ລະ​ຄັ້ງ​, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ລ້າງ​ແປງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ລະ​ອຽດ​. ຖືຂົນຂົນອ່ອນໆໄວ້ໃຕ້ນໍ້າເພື່ອເອົາຢາສີຟັນ, ເສດອາຫານ ຫຼື ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຍັງເຫຼືອອອກ. ໂດຍການລ້າງແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ທ່ານກໍາລັງກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ອາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການລ້າງອອກຢ່າງດຽວຈະບໍ່ກໍາຈັດເຊື້ອພະຍາດທັງຫມົດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈໍາເປັນໃນການດູແລຖູແຂ້ວ.

2. ເກັບຮັກສາແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຕັ້ງຊື່ ແລະຖືກອາກາດ

ປ່ອຍໃຫ້ແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າແຫ້ງຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ໂດຍການເກັບຮັກສາມັນຕັ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເປີດ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເມື່ອຖູແຂ້ວຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນປິດລ້ອມ ເຊັ່ນ: ຕູ້ ຫຼືບ່ອນເດີນທາງ, ມັນຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ປາຍຂົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງມັນ.

3. ຫຼີກເວັ້ນການແບ່ງປັນແປງຖູແຂ້ວ

ການແບ່ງປັນແປງຖູແຂ້ວເປັນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມສູງ. ປາກຂອງບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີຊຸດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະການແບ່ງປັນແປງຖູແຂ້ວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍົກຍ້າຍຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີແປງແຂ້ວຂອງທ່ານເອງແລະຫຼີກເວັ້ນການແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.

4. ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວເປັນປະຈຳ

ແປງຖູແຂ້ວຫມົດເວລາ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດ plaque ຈາກແຂ້ວແລະ gums ຂອງທ່ານ. ສະມາຄົມທັນຕະກໍາຂອງອາເມລິກາ (ADA) ແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນແປງແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆສາມຫາສີ່ເດືອນ, ຫຼືໄວກວ່ານີ້ຖ້າຂົນອ່ອນໆ. ໃນເວລາທີ່ຂົນອ່ອນໆສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າຄວນປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກຫາຍດີຈາກພະຍາດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໃໝ່.

5. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຜູ້ຖືຖູແຂ້ວ

ຜູ້ຖືຖູແຂ້ວແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອຮັກສາແປງຖູແຂ້ວໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແລະສຸຂາພິບານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຜູ້ຖືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນວາງແປງແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະສະບູ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເລືອກຜູ້ຖືທີ່ມີການອອກແບບເປີດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອາກາດໄຫຼວຽນໄດ້ຢ່າງເສລີ, ຊ່ວຍໃຫ້ແປງແຂ້ວຂອງທ່ານແຫ້ງລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້.

6. ຂ້າເຊື້ອພະຍາດຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ

ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດສະສົມຢູ່ເທິງແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຕາມເວລາ, ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອມັນເປັນປົກກະຕິ. ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອອະນາໄມແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍແມ່ນການແຊ່ຂົນຂົນໃນນໍ້າຢາລ້າງປາກຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນເວລາສອງສາມນາທີ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການແຊ່ຫົວແປງແຂ້ວໃນສ່ວນປະສົມຂອງ hydrogen peroxide ແລະນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖູຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດເພື່ອເອົາຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ຕົກຄ້າງອອກ.

7. ພິຈາລະນາສານອະນາໄມ UV

ຢາຂ້າເຊື້ອ UV ເປັນເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຍັງຄົງສະອາດ ແລະບໍ່ມີເຊື້ອພະຍາດ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ແສງ ultraviolet ເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສ, ແລະ mold ທີ່ອາດຈະມີຢູ່ໃນແປງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມາໃນຮູບແບບຂອງຖົງເກັບມ້ຽນທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ສາມາດຖືແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຂ້າເຊື້ອໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຢາຂ້າເຊື້ອ UV ສາມາດມີປະສິດທິພາບ, ພວກມັນເປັນທາງເລືອກແລະບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດູແລຖູແຂ້ວ.